מאמרים

אם תכנסו לשערי מרכז הספורט מור פיט הממוקם במרכז הארץ בצמוד לאיצטדיון רמת גן תבינו מיד את האווירה במקום, אנחנו

“מה את אומרת – כדאי לי להחליף את הסוכר בקפה בסוכרזית”? בשימוש נבון, ממתיקים מלאכותיים יכולים לסייע בצמצום קלורי בתהליך

אני רוצה לרדת במשקל אבל גם אוכל הרבה בחוץ. אני יודע שזה לא אידיאלי, אבל נצטרך לעבוד עם זה. אני

“על איזה מתיחות את ממליצה אחרי האימון? אני לא רוצה להיות תפוס כל השבוע”. מתיחות – לפניי אימון / אחרי

למושג אכילה רגשית משמעות רחבה. למרות שנפוץ יותר לקשר אותה לנשים ולרגשות שליליים, אכילה רגשית חוצה מגדרים, היא יכולה להיות

“קורה לי לפעמים שאני מרגיש ממש צורך למשהו מתוק . חייב*”! הגישה שלי, לרוב, היא שכאשר אנחנו ממש רוצים משהו

השעות הקשות שלי מבחינת אוכל הן בערב, כשאני מגיע הביתה אחרי יום ארוך בחוץ.  נמצא כי אכילה מזינה לאורך היום

למה אנחנו מפחדים ממזון ? פאול רוזן תיאר את תופעת הפחד ממזון המאפיינת בני אדם כ *”דילמת אוכלי הכל”*, כלומר,